Vahva Selkä - valmennus

Vahva Selkä -verkkovalmennus on fysioterapeutin suunnittelema valmennus, jonka voit tehdä missä ja milloin vain – helposti ja turvallisesti.

Miksi tämä valmennus?

✔️ Vahvista ja huolla selkääsi tehokkailla ja kuntouttavilla harjoitteilla

✔️ Sopii kaikille – ei vaadi aiempaa kokemusta

✔️ Ratkaisee yleisen ongelman – epäspesifin selkäkivun

✔️ Edullinen vaihtoehto fysioterapialle – ilman kalliita käyntejä

✔️ Helppo toteuttaa – harjoittele kotona tai salilla omassa tahdissa

Kenelle valmennus sopii?

🔹Sinulle, jolla on ajoittaisia selkäkipuja

🔹Sinulle, joka haluat eroon jäykästä ja kireästä selästä

🔹Jos tunnet selkäsi väsyvän päivän mittaan – haluat selän, joka jaksaa

🔹Kun haluat tukea arkea, liikuntaa tai harrastuksia vahvemmalla keskivartalolla

🔹Sinulle, joka kaipaat toimivaa, turvallista ja ennaltaehkäisevää treeniä selälle – ei vain oireiden paikkausta

🔹Kun etsit pitkäkestoista ratkaisua, et pikakorjausta

Sinulle, joka haluat vahvan selän.

Mitä valmennus sisältää?

🗓️ 3 erilaista tukiharjoittelu ohjelmaa - jokainen ohjelma sisältää 6 erilaista liikettä

🎯 Ohjelmien teemoina liikkuvuus, voima ja hallinta

🎥 Video-ohjeet jokaiseen liikkeeseen kirjallisen ohjeistuksen lisäksi

📲 Ohjelmat kätevästi puhelinsovelluksessa

🙋‍♀️ Fysioterapeutin tuki

💰 14,90€

Tee selällesi palvelus – aloita tänään!