Valtaosa padelissa syntyvistä vammoista on rasitusvammatyyppisiä. Rasitusvammat syntyvät yleensä liian suuresta tai yksipuolisesta harjoittelusta.
Padel pelaajan fysiikkaharjoittelu ohjelmointi sisältää kaksi kuntosalilla tehtävää ohjelmaa, peruskuntoharjoittelua sekä nopeusharjoittelua.
Fysiikkaharjoittelun avulla kehität fysiikkaasi kohti tehokkaampaa pelaamista ja ennaltaehkäiset vammoja!